Engatinhando na R.A. =P
Graças à um Anjo abençoado, estou recuperando minha força de vontade e minha auto-estima. Ainda estou engatinhando nessa jornada, mas no tempo certo estarei caminhando com passos firmes e precisos rumo à minha meta de felicidade e harmonia comigo mesma! ^^
Meu café da manhã foi uma xícara de café com leite semidesnatado, um queijo quente no pão de forma e um prato de sobremesa de 3 frutinhas: banana, morango e mamão. Tomei café seis e meia da manhã.
Dei uma arrumadinha no quarto enquanto me arrumava para o trabalho. Fui trabalhar logo cedo e tinha muuuuuuuuuuuuita coisa pra eu e minha 'chefa' fazermos. Ela ralando de um lado e eu de outro. Estou inscrita em uma série de Workshops no trabalho e pra variar eu tinha um hoje logo depois do almoço.
Esses workshops são 'infaltáveis', pois suas avaliações contam pontos pra sua equipe no projeto. Resultado, todo mundo foi saindo pra almoçar e eu precisava terminar o 'reporting' antes do almoço e do workshop.
Resolvi tapear o estômago faminto com uma barrinha de cereais (Nutry de castanha do pará), pois era a única coisa comestível da minha gaveta. Fora isso eu teria café com leite, capuccino e chocolate quente da máquina da copa (coisa que eu tenho passado loooooonge!!!).
Bebi um copo d'água antes e um depois da barrinha (muito antes e muito depois, não bebi água junto com a barrinha). Comi suuuuuper devagar, levei cerca de 20 minutos pra comer a barrinha toda! =P
Terminei meu 'reporting' dez minutos antes do woekshop, então resolvi tomar um suco pra não ficar com fome durante o WS. Fui a um 'China' do lado do trabalho e tomei um suco de morango com leite. Eles só tinham salgados, então resolvi pedir um quibe, pois era o menos engordante da turma toda! =P
Subi, escovei os dentes e fui para o WS. No coffee break eu tomei dois dedinhos de café preto e cinco mini biscoitinhos de canela.
Ao fim do WS, trabalhei mais um 'cadinho' e falei com minha sogrinha no telefone, ela me chamou pra ir visitar ela e tomar um lanche! =P Depois disso, fui pra Uerj. Peguei mó engarrafamento, mas resisti e não comprei nenhuma balinha, chocolate, confeti, barrinhas de cereais com chocolates, nem nada!!! \o/
Quando chego na Uerj dou de cara com nada mais nada menos que nossa amiga linda e maravilhosa: ALINE!!! ^^ Sim, a Aline do emagrecendo sozinha!!! *-* Ela estava montando a campanha de doação de sangue no hall dos elevadores da faculdade!! Batemos um papinho, nos abraçamos e nos apoiamos!!
Cheguei na faculdade mais que exausta e com mta fome... Fui à cantina e pedi um suco de laranja, cenoura e beterraba e uma porção de pão de queijo. Fiquei cheia antes dos paezinhos acabarem, mas comi tudo mesmo assim. =/
Depois assisti à aula de econometria, no intervalo tive reunião com os outros membros da comissão de formatura e depois fui assistir à aula de economia do desenvolvimento comparado. Quando a aula acabou meu namorado estava me esperando no hall dos elevadores.
Fomos pra casa dele, brinquei com nosso bebê-cão, o Floquinho e tomamos um café com leite e pãozinho. Ele montou um sanduíche fechado pra ele. Eu preferi um aberto, coloquei uma fatia de pão e uma de queijo minas com meia de mortadela. Eu já ia comer outro quando parei e pensei se eu realmente estava com vontade de comer aquela outra fatia... Resultado: Não comi!!! \o/
Cheguei em casa ainda agora, não comi nadinha!! Fiz massagem nos pés da minha avó e aqui estou postando para vocês uma rotinha super tranquila que minha vida tem sido!!! XD
Muito obrigada pelo carinho!!!!!
Preciso tirar forças de algum lugar... "/
Hoje eu tomei um café da manhã direitinho, por volta das seis e meia da manhã.
Depois fui pra UERJ assistir aula e cheguei no trabalho por volta de onze da manhã. Eu tava verde de fome e até tonta eu fiquei. Acabei indo ao Bob's que fica do lado do meu trabalho e tomei um milk-shake de morango. Tipo, eu tomaria tranquilamente o gigante ou o médio, mas tomei o pequeno e parou minha fome sem eu ter ficado empanzinada.
Depois, minha chefe me chamou pra almoçar com ela e fomos ao Botafogo Praia Shopping. Comemos quiche e salada. Bebi uma água tônica e depois tomamos um cafezinho.
De tarde não comi nadinha, nem na faculdade. Durante as aulas da noite foi batendo uma vontade surreal de comer chocolate, biscoito, bolo... Enfim, tudo que engorda. Respirei fundo, pensei em mim e resolvi não comer nada. Sei que vocês devem estar pensando, poxa, você poderia tomar um suco ou um refri diet e talz, mas juro que se eu levantasse pra ir à cantina eu compraria doces e não as coisas menos engordantes.
Eu me poupei de um lanche saudável na faculdade, pq hoje à noite receberímos uma amiga do meu tio lá de Rondônia pra um jantar aqui em casa.
Aguentei firme minha ansiedade e no meio da última aula eu nem pensava mais em comida! ^^
Cheguei em casa e o pessoal tava tomando cerveja e comendo uns petiscos na cozinha enquanto a dona Maria terminava de preparar o jantar. Não comi nada e subi para o meu quarto.
Mais tarde minha avó me chamou pra jantar. Entupi meu prato de salada: Alface crespa, cenoura ralada, beterraba cozida, tomate e couve-flor; franguinho assado, farofa e caldinho de feijão.
Não foi assim, um parto exemplar de uma R.A., mas eu com certeza teria comido muuuuuuuuito mais coisa engordante e nada de saladas se eu não tivesse me policiado.
Na hora da sobremesa não resisti, comi morangos com chantineve (meio potinho), uma colher de sopa de doce de banana com suspiro e duas colheres de sopa de musse de maracujá.
Tipo, foi o melhor que eu pude fazer por mim hoje. Não estou plenamente satisfeita, mas estou menos triste do que eu ficaria se não tivesse feito nada por mim.
O relato de hoje foi mais um desabafo do que qualquer outra coisa. Eu quero parar de me autodestruir, eu sei como é deliciosa a sensação de estar emagrecendo, de ter me alimentado super direitinho, de ver as roupas não marcarem meus pneuzinhos e talz, mas eu fico me distanciando dessas sensações tão maravilhosas.... =/
Eu quero isso de volta, eu sou a última pessoa do mundo que pode estar fazendo isso comigo!!!
Amigas, peço a ajuda de vocês pra tirar forças de algum lugar e sair do fundo do poço!!! T_T
Belyne, obrigada pela força e pelo carinho!! ^^
Beth, muito obrigada mesmo pelo carinho e pelo apoio!! Realmente salvou o resto do meu dia e quem sabe da minha vida!!! Você não tem noção do impacto que causou em mim!!! Beijos no seu coração!! *-*
terça-feira, 11 de setembro de 2007
Ansiedade é PHODA!!
Meninas, estou sem postar aqui há trezentos séculos...
Comecei a trabalhar, estou estudando de manhã e de noite, inglês nos sábados e não pude mais ficar na academia.
Acho que engordei, tô jacando direto, todo dia dps de um almoço super balanceado no Balneário Carioca eu vou à Kopenhagen e tomo um chocolate quente com um canudinho de chocolate. T_T
Acabei de devorar dois pedaços gigantescos de bolo de cenoura e tô me sentindo inchada feito um porco! T_T
Não sei mais de onde tirar forças pra me disciplinar!!!
SOCORROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!
segunda-feira, 10 de setembro de 2007
Sumi pq estava sem internet!
Meninas, estava agoniada de não poder vir postar aqui no blog. Mas não foi culpa minha, foi a rede do meu pc que foi meio que 'invadida' por uns malandros que capturaram algumas IP's e a minha foi contemplada!
hehehehh
Quanto à minha R.A. estava indo perfeitamente bem até sábado, fui obrigada a ir a um rodízio de carne perto do norte shopping (totalmente contra minha vontade) mas chegando lá cabei jacando e passei muuuuuuuuuuuuuito mal depois. Estou passando mal até agora. Muita ânsia de vômito, tô arrotando direto. Acho que ainda não digeri aquela carne toda. Tô muito arrependida e chateada com as pessoas que me obrigaram a ir. Não volto mais lá, nem por decretoooooooooo!!!
Comecei só com sushi e frutos do mar, mas deu a louca e comecei a comer e ainda comi sobremesa, depois, no fim da tarde aceitei um milk-shake de ovomaltime. T_T
Mesmo assim, ontem e hoje já estou super disciplinada de novo! \o/
Daqui a pouco vou à academia e de noite vou passear com meu amoreco! ^^
Espero que todas estejam super firmes em suas R.A.s e não tenham feito nada nem parecido com o que eu fiz.
Estou pagando meus pecados com esse mal-estar. Já tomei eparema, plasil e sonrisal, já tentei enfiar o dedo na garganta pra vomitar e nada!!
Se eu vomitar sei que esse mal estar passa, mas eu sou um ser que não consegue vomitar com facilidade, então, estou condenada a passar mal mesmo! =/
Nuss, acho que já escrevi demais! =S
Amanhã conto mais meninas!!
Beijocas, Susú.
segunda-feira, 13 de agosto de 2007
MUDANÇAS SÃO BOAS...
Olá meninas!!!
Espero que estejam indo bem em suas R.A.s!
Acabei jacando no sábado, mas até minhas jacas estão super controladas e na refeição seguinte eu continuo educadíssima como se nada tivesse acontecido. Mas foi uma jacada leve, só por puro estresse de TPM e revolta com o mundo. Tudo está sob controle agora!!
Precisei sair da academia e mudar meu curso de inglês para os sábaods, pois estou quase conseguindo um estágio, então preciso desocupar minhas tardes completamente.
Acabei de receber a notícia da minha avó de que estou matriculada na academia da frente da minha casa... Ela é super trash, mas é melhor que o sedentarismo! Terei uma rotina bastante puxada, vou à academia de manhã cedinho, depois pra faculdade, de lá para o trabalho e de lá para a faculdade, de lá para casa e cama. =S
Mas acho que todo esse movimento me fará muuuuuuuito bem mesmo!!!
Força meninas, que a gente capenga, escorrega, mas chega lá!!!
O lema do dia é: "Nóis capota mas não breca!".
XD
Beijocas, Sú.
segunda-feira, 6 de agosto de 2007
Ontem fiz uma simulação das mudanças em meu corpo.
Essa primeira é meu objetivo final, 62 kg:
Essa segunda é como estou agora:
Já esta é como eu estava quando comecei minha R.A.
